¡Claro! Nuestro enfoque basado en evidencia científica propone que la alimentación debería estar basada fundamentalmente en alimentos vegetales para ser saludable. Pero el ritmo o «hasta dónde llegamos» y qué alimentos quieres mantener, lo decides tú.

Tu plan nutricional se irá adaptando y evolucionando contigo. No es algo estático. En cada revisión, ajustaremos las pautas en función de tus progresos, tus preferencias, tus necesidades y cualquier nuevo objetivo que surja. La nutrición se adapta a ti, no al revés.

Sabemos que la falta de tiempo es un problema común hoy en día. Pero no te preocupes, diseñaremos estrategias y planes nutricionales que se adapten a tu ritmo de vida, por muy ajetreado que sea. Te daremos herramientas prácticas para que comer saludable sea sencillo y compatible con tu rutina.

¡Claro que sí! Es una excelente forma de mejorar vuestra adherencia y motivación. Al acudir juntos, tu pareja y tú obtendréis un 15% de descuento en las sesiones. Aunque las planificaciones se adaptan a los objetivos y horarios individuales, os proporcionaremos recetas conjuntas para facilitaros la organización diaria.

Normalmente una alimentación saludable y bien planificada es suficiente para cubrir todas tus necesidades nutricionales. Aun así, revisaremos tu caso de forma individual y, si detectamos déficits, necesidades específicas o si tu rendimiento deportivo lo requiere, te asesoraremos sobre la suplementación más adecuada.

Puedes reservar tu cita contactándonos por WhatsApp al 618 429 249. Estaremos encantados de atenderte y resolver cualquier duda antes de agendar tu consulta.

No tiene por qué. El formato de la pauta dependerá de tus necesidades, contexto y objetivo: podemos seguir una alimentación saludable y lograr nuestros objetivos sin pesar los alimentos, pesando solo algunos o empleando medidas caseras. En algunos casos puede ser recomendable pesarlos, pero todo dependerá de tu situación.